"spor" etiketli haberler
-
Okullarda Diyabet
Aileleriyle birlikteyken kontrollü ve denetimli bir hayat süren diyabetli çocuklar okul çağına geldiklerinde bu denetimden uzaklaşma, arkadaşlarından özenme, kantinlerdeki yanlış beslenme seçenekleri ile zorluklar yaşamaya...
-
Uzmanlar Kemik Erimesine Karşı Uyarıyor
Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak da bilinen osteoporoz, dünyada en yaygın görülen iskelet sistemi hastalığıdır. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim...
-
Fizyoterapistinize danışın!
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, egzersiz ve sporun ancak etkin ve doğru yöntemlerle yapıldığında sağlığınıza katkı...
-
Egzersiz Fobinden Kurtulun!
Evet yanlış duymadınız, böyle bir şey var. Nasıl baş edeceğinizi bu haberimizde okuyabilirsiniz. Ani hipoglisemi ataklarınız oluyorsa bu durum egzersiz yapmaktan ko rku duymanıza, egzersizden...
-
Evde Vücut Geliştirme
Egzersiz yapmanın beden, zihin ve ruhumuzda mucizeler yarattığını biliyoruz. Evde rahatlıkla yapabileceğiniz bu egzersiz programı kaslarınıza hak ettikleri özeni göstermeniz için oluşturuldu. En rahat giysilerinize...
-
Hayat kurtaran 10 altın kural
Herhangi bir kaza, patlama, yangın, hastalık gibi durumlarda hayat kurtaracak önemli uygulamalarla kendinizin, sevdiklerinizin veya hiç tanımadığınız yardıma muhtaç bir kişinin yaşama tutunmasında önemli bir...
-
Güneşlenin, diş eti hastalıklarını engelleyin
İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman özellikle yaz aylarının D vitamini alınması için büyük bir fırsat olduğunu...
-
Kollarınızı yaza hazırlayın
Sıcak havalar kısa kollu giysiler demek. Haftada üç defa onar dakika bu kolay egzersizleri yapın ve sonuçlarını görün. Dalmak A Sağlam bir sandalye veya bir...
-
Uzun süre oturarak çalışmak omurga hastalıkları nedeni
Eğer kas yapınız zayıfsa, kilonuz olması gerekenden fazlaysa, masa başı bir işiniz varsa, günlük yaşantınızda sürekli ayakta duruyor veya beden gücü kullanıyorsanız, sigara içiyorsanız, düzenli...
-
En iyisi akşam yemeğinden sonra egzersiz yapmak
Daha hareketli olmaya özen gösterin. Unutmayın ilaçlar gibi egzersizlerin de düzenli olması, süresi, yoğunluğu ve türü çok önemli. Hiç hareket etmemektense günün herhangi bir saatinde...
-
Sporla ilgili tüm sorularınız cevaplandı
Diyabetlilerin de aktif bir yaşam sürmesi hiç zor değil. Güvenli ve basit hareketlerle de kendinizi formda hissedebilirsiniz. Ayakkabılar ayağınızın tam ölçüsünde olmalıdır. Ayağınıza tam uygun...
-
Öğle yemeği arasında egzersiz
İş yerinizdeki çalışma alanınız, alıştığınız genişlikte bir egzersiz ortamının yerini tutmaz ancak sınırlı zamanda ve mekanda işlerinizin arasına sıkıştıracağınız kısa ve yararlı egzersizler size zindelik...
-
Farklı bir seçenek Yoga
Diyabette her ne kadar daha çok yürüme, yüzme gibi aerobik egzersizler önerilse de doğu felsefesinde sıklıkla kullanılan Yoga’yı da son zamanlarda çok sık duyar olduk....
-
Okulda diyabet
Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji ve Diyabet Bilim Dalı Başkanı aynı zamanda Diyabetli Çocuklar Vakfı (DİYAÇEV) Başkanı Prof. Dr. Şükrü Hatun’a çocukluk çağında diyabetin...
-
Attığınız her adımı sayın!
Daha fazla hareket etmek için motivasyon sağlayan adım sayarlar aynı zamanda bilgilendirirken bazı alışkanlıkları da değiştiriyor. Sağlıklı yaşamak için en önemli kurallardan biri olan hareket...
