Tatlı,tuzlu tarifler

Çok lezzetli domatesli tariflerin yanında, hepsi porsiyon başına besin, kalori ve karbonhidrat değerleri hesaplanmış tatlı/tuzlu önerilerimiz bu bölümde. Tüm tariflerimiz Uzman Diyetisyen Çiğdem Aksoy tarafından denetlenmiştir.

Dikkat! Beslenme programlarının kişiye özel olması gerektiği unutulmamalıdır. Bu nedenle tüm tariflerimizi uygulamadan önce kendi doktorunuza veya diyetisyeninize danışmanızda fayda vardır.

Domatese sarı, kırmızı ve portakal rengini veren karotenoidlerdir. 2015 yılında gerçekleştirilen bir çalışmada bazı karotenoidlerin Tip 2 diyabet riskini azaltmakla bağlantılı olabileceği görülmüştür.

 

 

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.