"Memorial Wellness" etiketli haberler

  • Doğru egzersiz hormon dengesini koruyor

    İnsülin salınımı ile diyabet riskini yüzde 46 azaltıyor. Uzman kontrolünde doğru planlama ile yapılan egzersiz programları, birçok hormona etki ederek hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. “Dayanıklılık...

  • Dışarıda yemek yemekteki ikilemler ve çözümleri!

    Restoranlarda yemek yıllar önce sadece özel durumlarda söz konusu olabiliyordu. Günümüzde ise bu durum gıda harcamalarımızın neredeyse yarısını ve aldığımız kalorilerin üçte birini kapsıyor. Ancak...