"karbonhidrat" etiketli haberler

  • Hamburger de İyi Bir Seçim Olabilir

    Uzak durun denilen pek çok seçenek içinde bile kalori ve karbonhidrat tüketiminizi denetim altında tutabileceğiniz formüller olabilir. Her durumda kendinize sağlıklı seçenekler bulabilirsiniz. PORSİYON BAŞINA:...

  • 2 Kişilik hepsi uygun bütçeli

    Hızlı hazırlanan ve çok pahalıya mal olmayan yemekler de gerçekten çok besleyici ve lezzetli olabilir. İşte bu tariflerimiz bunu kanıtlıyor. Bahar Yeşili Omlet PORSİYON 2...

  • 2 kişiye bir tava

    Birkaç çeşit yemekle uğraşmayı unutun! Bir tavada iki kişilik leziz yemek tariflerimizde sağlıkla kolaylık buluşuyor. İtalyan Usulü Hindili Makarna Tava PORSİYON 2 kişilik (herkese 2...

  • 5 Çeşit muzlu ekmek

    Muz ve çeşitli baharatlar kullanarak kolayca yapabileceğiniz, hem sağlıklı hem çok lezzetli ekmek tariflerimiz bu sayfalarda. Muzlu ekmek tariflerimiz Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim...

  • Diyabet ve böbrekleriniz için doğru beslenin

    Sağlıklı böbreklerde toksinleri ve atık maddeleri ortadan kaldırmak ve idrarla dışarı atabilmek için kanı süzen milyonlarca minik kan damarı topçukları (nefron) bulunuyor. Ancak zamanla, denetlenemeyen...

  • Çocuk Dünyasında Diyabet

    En son araştırmalarla uzman görüşleri, yaşayanların kaleminden çok özel mektuplar, psikolojik etkiler, beslenmede doğru ve yanlışlar… ‘Çocuklarda Tip 1 diyabeti’ her yönüyle mercek altına aldık....

  • Etiket dedektifi bir ölçü şeker

    Azaltılmış şeker, şeker ilavesiz veya şekersiz ifadeleri gerçekte ne anlama geliyor? Alışveriş yaparken yanılmayın. Karbonhidrat hesabı yaparken üzerinde “şekersiz” veya “şekeri azaltılmış” yazan ürünlere yönelmek...

  • 2 kişilik romantik bir akşam yemeği

    Tatlı patates püresi yatağında sulu bir bonfile ile aşka davet, düşlerin tatlısı ise elbette çikolatalı. tarifler: Jamie Gates – fotoğraflar: Adam Albright – styling: Jennifer...

  • Sebzeli 4 tarif

    Fırında Karışık Sebze PORSİYON 6 kişilik (her biri 1/2 bardak) porsiyon başına karbonhidrat 20g hazırlanışı 25 dakika FIRIN süresİ 55 dakika DİNLENME SÜRESİ 10 dakika...

  • Kurkumin bilir misiniz?

    Her yemek yeni bir başlangıç şansıdır. Verdiğimiz lezzetli ve doyurucu tarifler, sağlıklı tabaklar hazırlamanız için size rehber olsun. Bu bölümdeki tüm tariflerimiz Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık...

  • Pazar tazeliğinde aperitifler

    Göz kamaştıran bu altı tabaktaki görkemli yaz tariflerini deneyen dostlarınız sizi övmeye doyamayacak. Çilekli Pancar Salatası Çilekli Pancar Salatası porsiyon 6 kişilik porsiyon başına karbonhidrat...

  • Doğanın cömert armağanları

    Tezgahlar çilek ve benzeri yaz meyveleriyle rengarenk. Özellikle çilek, ahududu, böğürtlen ve yaban mersini doğadaki en yüksek antioksidan seviyesine sahip meyveler arasındaki yerini almış durumda....

  • 10 dakikanız var mı?

    Sadece çalışma ve ev hayatının gerektirdiği koşturmaların hepsini hakkıyla yapmaya zaman bulmanın zorluğuna bir de diyabet hastası olmak eklenince yapılacaklar listesi hayli uzuyor. İyi haber...

  • Süt içerek diş çürümesini engelleyin!

    Değişik beslenme alışkanlıklarına sahip kişiler arasında yapılan istatistikler beslenmenin diş çürüklerinin oluşmasında önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Çürük oluşumunun, karbonhidratların (şeker ve nişasta) ağızdaki bakterilerle...