"hareket" etiketli haberler

  • Egzersiz Fobinden Kurtulun!

    Evet yanlış duymadınız, böyle bir şey var. Nasıl baş edeceğinizi bu haberimizde okuyabilirsiniz. Ani hipoglisemi ataklarınız oluyorsa bu durum egzersiz yapmaktan ko rku duymanıza, egzersizden...

  • Evde Vücut Geliştirme

    Egzersiz yapmanın beden, zihin ve ruhumuzda mucizeler yarattığını biliyoruz. Evde rahatlıkla yapabileceğiniz bu egzersiz programı kaslarınıza hak ettikleri özeni göstermeniz için oluşturuldu. En rahat giysilerinize...

  • Kan Şekeri Sapmalarının 10 Nedeni

    Yediklerinize dikkat ediyorsunuz, düzenli kontrol ediyorsunuz, yine de kan şekerinizde zaman zaman yükselmeler ve düşmeler yaşıyorsanız sıraladığımız nedenlerin hangisine bağlı olabileceğine dikkat edin. 1 HATALI...

  • 6 kolay esneme hareketi

    Sadece günlük birkaç hareketle kaskatı kesilen bedeninizi esnetin ve performansınızı artırın. 75 yaşına geldiğiniz zaman rahatlıkla eğilip ayakkabılarınızı bağlayabilmeyi mi hayal ediyorsunuz? Ya da yürürken...