"egzersiz" etiketli haberler

  • Uzmanlar Kemik Erimesine Karşı Uyarıyor

    Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak da bilinen osteoporoz, dünyada en yaygın görülen iskelet sistemi hastalığıdır. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim...

  • Egzersiz Fobinden Kurtulun!

    Evet yanlış duymadınız, böyle bir şey var. Nasıl baş edeceğinizi bu haberimizde okuyabilirsiniz. Ani hipoglisemi ataklarınız oluyorsa bu durum egzersiz yapmaktan ko rku duymanıza, egzersizden...

  • Evde Vücut Geliştirme

    Egzersiz yapmanın beden, zihin ve ruhumuzda mucizeler yarattığını biliyoruz. Evde rahatlıkla yapabileceğiniz bu egzersiz programı kaslarınıza hak ettikleri özeni göstermeniz için oluşturuldu. En rahat giysilerinize...

  • Daha çok yürüyün!

    Her 2 diyabet hastasından 1’i kardiyovasküler hastalık sebebiyle hayatını kaybediyor. Kalbinize iyi bakın! Kalp hastaları da egzersiz yapmalı En yararlı kardiyovasküler egzersiz şeklinin hızlı yürüyüş...

  • Bu yolda yürü…

    Önemli bir amaç uğruna kilo vermek için kaldırımları arşınlayın ve fazla kiloları bir daha kendinize yaklaştırmayın! Egzersiz için yürümek hem keyfinizi yerine getirir hem de...

  • Başarılı adımlar

    Sadece 5 kilo vermek bile insülin direncini iyileştirerek diyabete bağlı komplikasyon riskini azaltıyor. Kısacası: Küçük adımlar büyük önem taşıyor. Harvard Sağlık Bülteni 25’i aşkın çalışmayı...

  • 10 dakikanız var mı?

    Sadece çalışma ve ev hayatının gerektirdiği koşturmaların hepsini hakkıyla yapmaya zaman bulmanın zorluğuna bir de diyabet hastası olmak eklenince yapılacaklar listesi hayli uzuyor. İyi haber...