Hepsi: DiabeticLiving

  • Araba kullanmadan önce

    Zor hava koşullarında araba kullanmak diyabet hastaları için streslidir. Uzun mesafeler, yeni yiyecekler ve farklı zaman dilimleri seyahati zorlaştırır. Uzun yolculuklar sırasında bol bol su...

  • Kilo verme tuzakları ve 6 kaçış yolu

    Şişmanlık vücutta yağ dokusunun sağlığı olumsuz etkileyecek şekilde artışı olarak tanımlanıyor. Tartılara küsmek yerine ortak tuzaklardan birinde sıkışıp kalmadığınızdan emin olun sonra da kurtuluş yollarını...

  • Sağlam Adımlar İçin

    Bu ayak ve ayak bileği egzersizleri günlük hareketlerinizi o kadar kolaylaştıracak ki, onları düzenli yapmaktan kendinizi alıkoyamayacaksınız. hazırlayan: Irene Lewis, Mccormıck – fotoğraf: Adam Albright...

  • Diyabetli Çölyaklılara Özel

    Kıvam ve yemek zevki sağlanması için genellikle şeker katılarak hazırlanan hazır glutensiz ürünler aynı zamanda diyabeti olanlarda kan şekerinde ani yükselmeye neden olabilir. Özellikle ara...

  • A vitamininin şifresi

    Antioksidan içeren bu önemli besin kotanızı dolduruyor musunuz? Diyabet sağlığının anahtarı bu olabilir. Diyabet hastalığında A vitamininin kalkan görevi gördüğünü söyleyen Medical Park Bahçelievler Hastanesi...

  • Dışarıda yemek yemekteki ikilemler ve çözümleri!

    Restoranlarda yemek yıllar önce sadece özel durumlarda söz konusu olabiliyordu. Günümüzde ise bu durum gıda harcamalarımızın neredeyse yarısını ve aldığımız kalorilerin üçte birini kapsıyor. Ancak...

  • Etiket dedektifi bir ölçü şeker

    Azaltılmış şeker, şeker ilavesiz veya şekersiz ifadeleri gerçekte ne anlama geliyor? Alışveriş yaparken yanılmayın. Karbonhidrat hesabı yaparken üzerinde “şekersiz” veya “şekeri azaltılmış” yazan ürünlere yönelmek...

  • Doğru beslen İyi beslenmek diyabet ve kalp için koruyucudur.

    Tansiyonu ve kolesterolü yüksek seyreden diyabet hastalarının yememesi gerekenler o kadar çok olabilir ki; hangi yiyeceğin tüketileceğine karar vermek bazen çok zor olabilir. Diyabet hastaları;...

  • 2 kişilik romantik bir akşam yemeği

    Tatlı patates püresi yatağında sulu bir bonfile ile aşka davet, düşlerin tatlısı ise elbette çikolatalı. tarifler: Jamie Gates – fotoğraflar: Adam Albright – styling: Jennifer...

  • Armut

    Armudun tadı; dil peynirinden akçaağaç şurubuna kadar özel çeşnilerle en leziz başlangıçlar ve ferah tatlılarla damağımızda. Keçi Peyniri Dolgulu Armut PORSİYON 2 kişilik (her biri...

  • Baharatlı tatlılar

    Baharatlar, farklı esans ve lezzetleriyle tatlıları zenginleştiren sağlıklı çeşniler… Tarçından yenibahara hatta karanfile kadar çeşitli baharatlar, soğuk günlere yumuşak bir sıcaklık katar. tarifler: Jane Burnett...

  • Sebzeli 4 tarif

    Fırında Karışık Sebze PORSİYON 6 kişilik (her biri 1/2 bardak) porsiyon başına karbonhidrat 20g hazırlanışı 25 dakika FIRIN süresİ 55 dakika DİNLENME SÜRESİ 10 dakika...

  • Sağlıklı, lezzetli tavuk yemekleri

    Mutfak alışverişine mi çıkacaksınız? O halde her zaman yaptığınızın aksine bu kez bir bütün tavuk alın. Tavuğu evde parçalamak hem sandığınızdan kolaydır hem de dilediğiniz...

  • Kurkumin bilir misiniz?

    Her yemek yeni bir başlangıç şansıdır. Verdiğimiz lezzetli ve doyurucu tarifler, sağlıklı tabaklar hazırlamanız için size rehber olsun. Bu bölümdeki tüm tariflerimiz Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık...

  • Dişlerinize iyi bakın

    Diyabet hastası olmak dişeti hastalıklarının gelişme olasılığını artırıyor. Diş sağlığını korumak ve dolayısıyla diyabet denetimini sağlamanın yolları aslında çok zor değil. Diş ve dişeti bakımı...