Hepsi: DiabeticLiving

  • Birlikte çok güzelsiniz…

    Diyabet dünyasında etkinlikler, festivaller sadece 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla değil artık yılın her dönemine yayılmış olarak devam ediyor. Diyabet konusundaki farkındalığın artmasında önemli...

  • Tatilde diyabet

    Uzun yaz dönemi boyunca sizlere rehber olmasını umduğumuz dopdolu bir sayıyla yine karşınızdayız. Sıcaklar ve başlayan tatil dönemleriyle birlikte değişmesi muhtemel beslenme ve uyku düzeni...

  • Okullarda Diyabet

    Aileleriyle birlikteyken kontrollü ve denetimli bir hayat süren diyabetli çocuklar okul çağına geldiklerinde bu denetimden uzaklaşma, arkadaşlarından özenme, kantinlerdeki yanlış beslenme seçenekleri ile zorluklar yaşamaya...

  • Uzmanlar Kemik Erimesine Karşı Uyarıyor

    Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak da bilinen osteoporoz, dünyada en yaygın görülen iskelet sistemi hastalığıdır. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim...

  • Fizyoterapistinize danışın!

    Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, egzersiz ve sporun ancak etkin ve doğru yöntemlerle yapıldığında sağlığınıza katkı...

  • Egzersiz Fobinden Kurtulun!

    Evet yanlış duymadınız, böyle bir şey var. Nasıl baş edeceğinizi bu haberimizde okuyabilirsiniz. Ani hipoglisemi ataklarınız oluyorsa bu durum egzersiz yapmaktan ko rku duymanıza, egzersizden...

  • Evde Vücut Geliştirme

    Egzersiz yapmanın beden, zihin ve ruhumuzda mucizeler yarattığını biliyoruz. Evde rahatlıkla yapabileceğiniz bu egzersiz programı kaslarınıza hak ettikleri özeni göstermeniz için oluşturuldu. En rahat giysilerinize...

  • Chia Tohumu

    Son yıllarda adını çok sık duyduğumuz, neredeyse bir ‘süper gıda’ olarak tanımlanmaya başlanan chia tohumu hakkında neler biliyorsunuz? Okan Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı, Sağlıklı Beslenme...

  • Ceviz Yiyin

    “Cevizin; badem, fındık, fıstık gibi diğer yemişlerden farkı yüksek miktarda Omega-3 yağ asidi içermesidir. Ayrıca diğer yemişlerden 5 kat daha fazla alfa linolenik asit içerir....

  • Elmanın Mevsimi

    Araştırmalar elma yiyenlerde Tip 2 diyabet ile obezite riskinin daha az olduğunu gösteriyor. Hem sağlıklı hem çok lezzetli elmalı tariflerimiz için sayfayı çevirebilirsiniz. Mutfağa yeni...

  • Çikolata Vanilya

    Çikolata ile vanilyanın tüm zamanların tadı olmasının elbet bir nedeni var. Bu rüya gibi tatlılar insanın ayaklarını yerden kesiyor. Yoğurt Dondurması ile Çikolatalı Sabayon PORSİYON...

  • Kış Salataları

    Sulu narenciye, koyu yeşillikler, fırınlanmış sebzelerin taze lezzetleri… Bu tabaklar her zaman taze, renkli ve üstelik kolayca hazırlanıyor. Karalahana, Greyfurt ve Nar Salatası PORSİYON 2...

  • Hep Beraber Hafifleyelim

    Taze malzeme ve sağlıklı pişirme teknikleriyle sıradan yiyeceklerin tadına tat kattık. Brokoli ve Peynirli Graten PORSİYON 10 kişilik (Herkese 1 tabak) porsiyon başına karbonhidrat 21...

  • Aşçılık Okulu: Tavuk Nasıl Kızartılır?

    Sağlıklı ve iyi yemek pişirmek için ille de şef olmanız gerekmez. Evinizde de ziyafet sofralarına layık lezzetleriniz için kendinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz. NELER GEREKLİ? MUTFAK GEREÇLERİ...

  • Elbette Makarna Yiyebilirsiniz

    Hepsi porsiyon başına besin, kalori ve karbonhidrat değerleri hesaplanmış tatlı/tuzlu önerilerimiz bu bölümde. Tüm tariflerimiz İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Beslenme...